Μάθε πώς να κάνεις τις επιθυμίες σου πραγματικότητα

Στους γρήγορους ρυθμούς της εποχής που ζούμε οι περισπασμοί είναι πολλοί με αποτέλεσμα οι στόχοι που έχει ο καθένας για τον εαυτό του να είναι σχεδόν άπιαστοι. Η επίτευξη των στόχων απαιτεί κάτι παραπάνω από μια δήλωση απλής επιθυμίας. Απαιτεί μια δομημένη προσέγγιση που σε βοηθάει να μετατρέψεις τον στόχο σου σε πλάνο δράσης. Μια τέτοια τεχνική που σύμφωνα με την ψυχολογία έχει πρακτικά αποτελέσματα, είναι η μέθοδος WOOP. 

Η μέθοδος αυτή αναπτύχθηκε από την ψυχολόγο Gabriele Oettingen, καθηγήτρια του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Το ακρονύμιο WOOP αποτελείται από τα αρχικά των λέξεων W-ish (Ε-πιθυμία), O-utcome (Α-αποτέλεσμα), O-bstacle (Ε-μπόδιο) και P-lan (Π-λάνο δράσης). 

 Είναι μια στρατηγική που παρέχει ένα αποτελεσματικό πλαίσιο και ενώνει το κενό ανάμεσα στον στόχο και στην πράξη. Σε βοηθάει να αποκτήσεις διαύγεια, εστίαση και κίνητρο καθώς προάγει τους ρεαλιστικούς στόχους αλλά και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων. Με την σκέψη των πιθανών εμποδίων και ανατπύσσοντας ένα πλάνο για να τα ξεπεράσεις, αυξάνεις τις πιθανότητες επιτυχίας. Η τεχνική WOOP μπορεί να σου δώσει το απαραίτητο κίνητρο για να οργανώσεις καλύτερα τους στόχους σου μετατρέποντας το κάθε όνειρο σε ξεκάθαρο επίτευγμα.

Στο παρακάτω e-book που το διαθέτω δωρεάν θα προσπαθήσω να σου δώσω όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για αυτή την τεχνική, τα πλεονεκτήματά της και πώς μπορείς να την βάλεις στη ζωή σου για να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας των στόχων σου.

Να θυμάσαι να κρατάς σημειώσεις για την πορεία εξέλιξής σου, να κάνεις τις απαραίτητες διορθώσεις και να γιορτάζεις το κάθε βήμα προς την επιτυχία σου. Στις τελευταίες σελίδες θα βρεις έτοιμα templates για να δοκιμάσεις την τεχνική αλλά και για να γιορτάσεις τις μικρές και μεγάλες επιτυχίες σου.

Βρες εδώ το e-book.

Καλή ανάγνωση!

Εις το επανιδείν.