Burn after writing e-book (ημερολόγιο)

 

Αγαπώ τα ημερολόγια και την καταγραφή σκέψεων, καταστάσεων της ζωής μου και συναισθημάτων μου.

Έχει τύχει κάποιες φορές να μην θέλω να μοιραστώ με μια φίλη κάποια από τα παραπάνω αλλά να απελευθερωθώ από αυτά.

Έψαξα λοιπόν και βρήκα το burn after writing τύπου ημερολόγιο στο οποίο αφού καταγράψεις τις απαντήσεις σε συγκεκριμένες ερωτήσεις, μπορείς να το καταστρέψεις.

Αναλυτικότερα, το "Burn After Writing" καλεί τον χρήστη να απαντήσει σε διάφορες προσωπικές ερωτήσεις, αναμνήσεις και σκέψεις και στη συνέχεια να καταστρέψει τις σελίδες του, είτε καίγοντάς το είτε καταστρέφοντάς τις σελίδες αυτές με οποινδήποτε άλλο τρόπο.

Η χρησιμότητα του "Burn After Writing" μπορεί να έχει διάφορες πτυχές, ανάλογα με τον κάθε χρήστη:

1. Αυτοσυνειδητοποίηση: Απαντώντας σε προσωπικές ερωτήσεις, μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ανακαλύψει και να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανησυχίες του.

2. 
   

3. Απελευθέρωση: Αφού απαντήσει στις ερωτήσεις, κάποιος μπορεί να αισθανθεί ότι ξεφορτώνεται βάρος και άγχος και να αντιμετωπίσει καλύτερα ορισμένα προσωπικά ζητήματα.

4. 
   

5. Προστασία προσωπικών πληροφοριών: Καθώς το ημερολόγιο καταστρέφεται μετά τη χρήση, οι προσωπικές πληροφορίες παραμένουν ιδιωτικές και δεν υπάρχει κίνδυνος να διαρρεύσουν σε άλλους.

6. 
   

7. Έμπνευση: Το να αναλογιστεί κανείς διάφορα θέματα μπορεί να τον βοηθήσει να ανακαλύψει νέες ιδέες και στόχους.

Αν θέλεις κι εσύ να δοκιμάσεις αυτή τη «μυστική» καταγραφή των σκέψεών σου έφτιαξα ένα e-book - ημερολόγιο 95 ερωτήσεων που μπορεί να σε βοηθήσει και ανακαλύψεις πράγματα για τον εαυτό σου που ούτε καν τα φανταζόσουν.

Για να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, έχε υπόψη σου ότι οι απαντήσεις σου πρέπει να είναι αληθινές. Φυσικά, λόγω του όγκου τους δεν χρειάζεται να τις δώσεις όλες σε μια μέρα. Πάρε το χρόνο σου και ξεδίπλωσε τον εαυτό σου στο χαρτί.

Αν θέλεις να κατεβάσεις το αρχείο στον υπολογιστή σου και να το τυπώσεις, μπορείς να το κάνεις εδώ.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί πως το "Burn After Writing" δεν είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος ή εργαλείο. Αν κάποιος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας ή έχει σημαντικές δυσκολίες, τότε η καλύτερη προσέγγιση είναι να ζητήσει επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό.

Σε ευχαριστώ που με διάβασες!

Εις το επανιδείν!